上次介绍了如何通过 PoW 信息辅助判断 ChatGPT 是否遭遇性能下降后，收到很多朋友们的私信询问解除降智的方法。在这里，我将分享几种有效的解决方案，这些都是经过实践验证的。
解决 GPT-4 性能下降的常见方法
- 使用通用解决方案，如 Cloudflare Warp。
- 切换到 ChatGPT 的 APP 版本。
- 在网页版按 F12 进入控制台，切换为移动端展示，然后刷新页面。这种方式是最快的解除降智方法，但仅适合作为临时方案，不建议长时间使用。
- 切换到较干净的 IP，避免使用共享和低价 VPN 服务。
如何检查 GPT-4 是否遭遇性能下降
可以通过 PoW 信息确认 ChatGPT 的 IP 是否足够干净。这是判断是否被降智的重要依据。
为了让用户更方便地监测性能状态，我特别开发了一个名为 ChatGPT Degrade Checker 的 Chrome 扩展程序，用户可以直接安装使用。
ChatGPT 服务质量监测扩展程序
该扩展程序用于检测你的 IP 是否被 ChatGPT 判定为高风险。它能够辅助你判断当前的 IP 状态以及服务质量。
- 点击
添加至 Chrome按钮即可完成安装。 - 打开 ChatGPT 网站后，可以在页面上看到一个小绿色圆圈，鼠标悬停其上即可查看当前的 PoW 信息。
在监测过程中：
- 如果 PoW 难度值很低，说明你的 IP 可能被评估为高风险。
- 一般情况下，值超过 5 的代表 IP 状态较好，正常使用所有服务；小于或等于 000032 则表示存在较高风险。
每次登录或刷新 ChatGPT 时，小绿圈都会重新监测当前的 PoW，方便你判断当前的 IP 环境。
- 当 IP 质量高风险时，小绿圈会变成小红圈。
- 当 IP 质量中风险时，小绿圈会变成小黄圈。
什么是服务降级？
ChatGPT 官方会对被判断为高风险的 IP 进行服务降级，可能会将模型偷偷切换为 4o-mini 或者更低版本，且不会有任何提示。因此，即使你已经升级为 GPT-4 Plus，仍可能无法使用联网搜索和其他高级功能。
服务降级会有什么影响？
降级后，如果你是 GPT-4 Plus 的用户，使用 4o 模型时会发现无法联网搜索、生成图片等功能；使用 o1 模型时，可能会出现模型不进行充分思考直接响应的情况。
如何升级至 ChatGPT-4 Plus
确保你的 IP 足够干净，可以顺利地升级到 ChatGPT-4。若 IP 状况不佳，建议不要使用该 IP 进行升级。
如果你的 IP 风险较高，可以使用其他浏览器插件进行解决。例如，可以尝试 野卡 虚拟卡平台的浏览器插件，帮助提升网络环境。